Bharam Karam Dharam Kriya – vier Bewegungen im Stand

Übungsreihe auf YouTube für die Pfingstferien

Eine Folge von vier Bewegungen, die du beliebig oft wiederholen kannst.
Diese Übungen zentrieren und lassen dich bewusst in Aktion kommen.
Die Erläuterung zu den Bewegungen findest du auf YouTube:
https://youtu.be/SDB3_-GPqlM