Yoga
Im Yoga üben wir in der Tradition des Kundalini Yoga. Die Übungsreihen sind geeignet für Menschen, die gesund und "alltags"-beweglich sind.
Wenn du dich gerne bewegst und deine Beweglichkeit beibehalten oder steigern möchtest, ist dieser Yoga für dich richtig.
Jeder Mensch ist individuell (Anatomie, ggf. körperliche Einschränkungen), daher erkläre ich alle Übungen ausführlich und zeige bei Bedarf Alternativen. Dabei achte ich auf anatomisch korrekte Ausführung in jeder Variante, damit die Bewegung körpergerecht und gesund durchgeführt wird.
Hierbei helfen mir meine Zusatzausbildung in Cantienica (c), meine Studien und Erfahrung als Ausbilderin im Kundalini Yoga und meine Neugier und Interesse, den Körper in seiner Ganzheit und seinem Zusammenwirken immer tiefer zu verstehen und zu fühlen.
Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind in allen Kursen herzlich willkommen und können jederzeit dazukommen .
Sommerferien Yoga Juli - September 2024
Während der Ferienzeit biete ich "offene Yogastunden" an.
An den gewohnten Kurstagen, Montag, Mittwoch und Freitag kannst du einzeln zu den Stunden kommen - ganz flexibel, so wie du da bist und "dran bleiben" möchtest.
Die Yogastunden in den Ferien sind alle hybrid - so kannst du auch aus dem Urlaub teilnehmen.
Bitte melde dich unbedingt für die Termine an, wenn du dabei sein möchtest.
Sie finden nur mit einer Mindest-Teilnehmer-Anzahl statt.
Ferienpreis: 13€
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Montag 19 - 20:30 Uhr |
Mittwoch 20 - 21:30 Uhr |
Freitag 8:30 - 10 Uhr |
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| 24. Juli | |||
| 1. Ferienwoche | 29. Juli |
31. Juli |
2. August |
| 2. Ferienwoche | 5. August | 7. August | --- |
| 3. Ferienwoche | --- |
14. August |
16. August |
| 4. Ferienwoche | --- | --- | --- |
| 5. Ferienwoche | 26. August | 28. August | 30. August |
| 6. Ferienwoche | 2. September | 4. September | --- |
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(Die 5. Ferienwoche noch unter Vorbehalt)
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Individuelles Training
Wenn du Yoga lieber alleine lernen oder vertiefen möchtest oder ein speziellen Thema hast, das du gerne individuell angehen möchtest, kann das im Einzelunterricht ganz gezielt umgesetzt werden.
Hier kann ich speziell auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Dabei legen wir bei einem ersten Kennenlernen die Schwerpunkte und Themen fest, z.B. gezielte körperliche Bewegung, Verfeinerung der Asanas, den eigenen Atem besser kennen lernen, die Meditation vertiefen ...
Dauer und Häufigkeit der Einzelstunden legen wir dann gemeinsam fest.
Probeyoga
Wenn du unsicher bist, ob Kundalini Yoga das Richtige für dich ist, dann probier es einfach aus! Das ist bei meinen Kursen im Energiezentrum jederzeit möglich.
Schnupper-Abo für 3 x Probeyoga siehe unter Info/Preise.
Ruf mich an oder schreibe mich per mail an und wir vereinbaren einen Termin!
Kurs Zeiten
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Mittwoch | Freitag | ||
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20:00 - 21:15 Uhr
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