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  • Stundenplan

Yoga im November

Dienstags zur Zeit kein Yoga

Mittwochs online Yoga an der FBS

Freitags 8:30 Uhr online Yoga

Nur mit Anmeldung!

Auf Grund der erneuten Einschränkungen findet zur
Zeit nur online Yoga statt.
Bitte melde dich bei mir
für die Zugangsdaten.

Yoga classic

Im Yoga classic üben wir original Kundalini-Yoga Übungsreihen nach Yogi Bhajan. Diese sind geeignet für Menschen, die gesund und "alltags"-beweglich sind. 

Wenn du dich gerne bewegst und deine Beweglichkeit beibehalten oder steigern möchtest, ist dieser Yoga für dich richtig. 

Jeder Mensch ist individuell (Anatomie, ggf. körperliche Einschränkungen), daher erkläre ich alle Übungen ausführlich und zeige bei Bedarf Alternativen.

Sowohl Anfänger, als auch Fortgeschrittene sind in allen Kursen herzlich willkommen.  

Yoga leicht

Dieser Yoga richtet sich vor allem an Menschen, die körperlich nicht so beweglich sind. Wenn es Dir schwer fällt, Yoga-Übungen auf dem Boden oder einer Matte durchzuführen, so bist Du hier richtig, denn alle Übungen können immer alternativ auf dem Stuhl sitzend durchgeführt werden.

Auch führen wir die Bewegungen langsamer und teils kürzer durch, dadurch sind sie weniger anstrengend. Durch eine kleine Gruppengröße richte ich den Unterricht ganz individuell an den Teilnehmern aus.

Keine Angst vor "ich kann das nicht" - probiere es aus! Auch ohne Vorkenntnisse.

Individuelles Training

Wenn du Yoga lieber alleine lernen oder vertiefen möchtest oder ein speziellen Thema hast, das du gerne individuell angehen möchtest, kann das im Einzelunterricht ganz gezielt umgesetzt werden.

Hier kann ich speziell auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen. Dabei legen wir bei einem ersten Kennenlernen die Schwerpunkte und Themen fest, z.B. gezielte körperliche Bewegung, Verfeinerung der Asanas, den eigenen Atem besser kennen lernen, die Meditation vertiefen ...

Dauer und Häufigkeit der Einzelstunden legen wir dann gemeinsam fest.

Probeyoga

Wenn du unsicher bist, ob Kundalini Yoga das Richtige für dich ist, dann probier es  einfach aus!  Das ist bei meinen privaten Kursen im Energiezentrum jederzeit möglich.
(Probestunden an der Familienbildungsstätte sind leider nur eingeschränkt möglich. Sprich mich hierzu gerne an.)

Schnupper-Abo für 3 x Probeyoga siehe unter Info/Preise.

Ruf mich an oder schreibe mich per mail an und wir vereinbaren einen Termin!

Stundenplan

   Dienstag                       Mittwoch                    Freitag        


Yoga classic

Energiezentrum
8:30 - 10:00 Uhr

 

Yoga leicht *
Energiezentrum

*Der Kurs pausiert
zur Zeit

 


Yoga classic

FBS

18:00 - 19:30 Uhr

20:00 - 21:30 Uhr

 

 

 


Yoga classic

Energiezentrum
(live und online)

8:30 - 10:00 Uhr