Augenblick

Lebst du schon im Augenblick?

Was ist das eigentlich, das „Hier und Jetzt“?

Dieser Augenblick – jetzt gerade, in diesem Atemzug?

Sind es nicht die Momente, in denen ich eine innere Ruhe verspüren kann? Nicht auf dem Sprung irgendwohin, noch eben etwas Dringendes zu erledigen… Die Momente, in denen ich im vollen Bewusstsein spüre und weiß, dass ICH BIN. Dass ich genau richtig bin, so wie ich bin, dass ich nichts tun muss oder einem Ideal hinterherjagen, da ich alles bereits in mir trage. Die Momente, in denen ich mir gewahr bin und ganz in meiner Präsenz und merke, wenn die vielen Gedanken wieder einströmen und mir irgendwelche Geschichten erzählen wollen – getrieben von meinen alten Erfahrungen, angelernten Mustern, etc.

Und die bewusste Wahrnehmung, dass diese Gedanken auf eine Art von außen kommen und nicht „ich“ sind, ist eine Möglichkeit der Reflektion, der Befreiung, des Findens des eigenen echten ICH.

Ob es ein Moment in der Natur ist oder ein Innehalten im Alltag, ein Augenblick der Reflektion oder in Freude oder Schmerz. Jeder Augenblick ist unbezahlbar wertvoll. Nicht alle Augenblicke sind angenehm, aber jeder birgt die Chance selbst zu bestimmen, wie ich mit ihm umgehe – und mit mir. Ich kann mich in jedem Augenblick entscheiden, ob ich ihn genieße, ob ich ihn bewusst gestalte oder ihn nur geschehen lasse.

Ich lade dich ein, auf diese spannende Reise mitzukommen, dich mehr und mehr selbst zu entdecken – mit Yoga und Klang hast du eine gut abgestimmte Begleitung auf deinem Weg.

Ich wünsche dir viele wundervolle Augenblicke und freue mich auf dich.
Kontaktiere mich gerne bei Fragen, Impulsen, Ideen, Rückmeldungen per Mail oder Telefon oder gerne auch persönlich.

Herzensgrüße,

Clarissa

Yoga

Das Wort Yoga bedeutet verbinden. Gemeint ist damit die Verbindung deines Körpers mit Geist und Seele, mit der du in ein tieferes Verständnis von dir und der Welt zu kommen kannst. Das bedeutet, Yoga ist weit mehr, als durch Übungen den Körper zu aktivieren und Entspannung zu erleben. Durch die Übungen (Asanas) werden nicht nur Muskeln und Faszien bewegt, gelockert oder gestärkt. Außerdem werden die Organe aktiviert, das Nerven-, Drüsen- und Immunsystem angeregt und die Energiebereiche im Körper (die Energiebahnen „Nadis“ oder Energiezentren „Chakren“) vermehrt ins Fließen gebracht.

Durch diese Asanas, verschiedene Atemtechniken, Entspannung und Meditation entsteht ein neues Gleichgewicht in dir. Yoga ist damit eine ganzheitliche Methode für mehr Gesundheit, aber auch mehr Gelassenheit.

Und ganz nebenbei übernimmst du die gelernten Techniken Stück für Stück in deinen Alltag und manche neue Gewohnheit kommt wie von selbst. Durch mehr Achtsamkeit bringst du ein neues Bewusstsein in dein Leben.

Klang

Im Klang kannst du eine erweitere Erfahrung machen. Die Schwingungen durchdringen den Körper und geben Gelegenheit zur Regeneration und Selbstheilung. Sie helfen dir, aus dem Alltagsbewusstsein herauszugleiten und in tiefere Bewusstseinszustände zu gelangen. Die Hirnfrequenzen verändern sich und du kannst in eine tiefere Ebene der Wahrnehmung eintauchen – abseits von Verstand und Alltag.

Hier begegnest du deinem Unterbewussten, deiner Selbstregeneration und der Möglichkeit der Selbstheilung, weil dein „innerer Heiler“ aktiv werden kann. Es können sich auch kreative Ideen oder Bilder zeigen oder du ruhst einfach oder schläfst in den Klängen.

Beschreiben kann man es nicht – aber erleben!

Besonderes

Neben meiner Leidenschaft für Yoga und Klang entstehen in Co-Kreation mit anderen inspirierenden Menschen einzigartige Projekte und Angebote.


Hier vereinen sich verschiedene Kompetenzen und Erfahrungen und gemeinsam schaffen wir etwas ganz Neues. Ein Workshop, eine Ausbildung, eine Zeremonie, eine Gruppe, die dich zu einem bestimmten Thema vernetzt und so vieles mehr.

Es gibt viele Ideen und hier findest du die Projekte, die konkret ausgearbeitet sind und die ich anbiete.


Wenn du Interesse an Co-Kreation und der gemeinsamen Entfaltung von Potenzialen hast, freue ich mich sehr über deine Kontaktaufnahme!

Aktuelles

Fortbildung und Erfahrungsraum: Vom klaren Ich zum starken Wir

Persönlichkeitsentwicklung durch Kundalini Yoga, Stimme und Klang, um in die eigene Kraft und Ausdrucksfähigkeit zu kommen

Erlebe ein einzigartiges Präsenz-Seminar in zwei Wochenend-Modulen, das dir wertvolle Selbsterfahrungsräume bietet, um dein Bewusstsein zu erweitern. Im Mittelpunkt stehen dein persönliches Wachstum und die Integration deines „Ich“ in ein bewusstes „Wir“.

Infos, Inhalte, Termine, Veranstaltungsorte und alles zu dieser vollständig neuen Fortbildungsreihe findest du hier.

FLYER
INFOSHEET & DETAILS

Basenfasten ohne Hunger

Ganzheitliches Basenfasten: 11. März – 3. April 2025

Zum dritten mal bieten Manuela Welz und ich ein ganzheitliches Basenfasten mit Begleitung an.
Die Resonanz der ersten beiden Male war so positiv und es hat uns so viel Freude bereitet, dass wir wieder am Start sind! Komme dazu und erlebe eine Zeit basische Ernährung in der Gruppe mit Austausch und Begleitung.
Und – „Fasten“ bedeutet nicht Verzicht oder nichts essen! Es geht darum, basische Lebensmittel zu wählen und köstliche Mahlzeiten zu genießen, um den Körper zu entsäuern.

Download Flyer hier.

Online Meditationstag am 30.3.2025

Intensiver Meditationstag

Online Meditationstag mit Clarissa am Sonntag, 30. März 2025, 10-17 Uhr über zoom

„Von einem klaren und liebevollen ICH zu einem unterstützenden WIR“

Das Thema „vom ICH zum WIR“ begleitet mich schon seit einiger Zeit und inspiriert immer wieder neue Ideen und Konzepte. Auch in diesen besonderen Meditationstag im März wird es einfließen und uns begleiten.

Details und Anmeldung hier (Link zu eventbrite)

Neuer Raum gesucht

Raum für Yoga & Klang  (Kauf oder Miete)
Atelier, Werkstatt o.ä.
Ein Raum mit ca. 60 – 80 qm in Kirchheim und Umgebung, ruhig gelegen.
Gerne mit Platz für Teeküche und zusätzlich kl. Nebenraum für Instrumente,
Gartennutzung für Yoga im Sommer wäre traumhaft, aber nicht zwingend.

Besondere Aktivitäten suchen besondere Räume. Die die Schwingungen in Yoga und Meditation und Mantra sowie die hochfrequente Energie der Klänge beschenken und energetisieren Raum und Haus.

Kontakt: Clarissa Köpfer * info@yoga-augenblick.de  * mobil: 0172-7328527

Kundalini Yoga, Asana, "Lebensnerv-Dehnung", Clarissa Köpfer

Aktuelle Yoga-Kurse

Montag, 19 – 20.30 Uhr (hybrid)
Mittwoch, 20 – 21.15 Uhr (live)
Freitag, 8.30 – 10 Uhr (hybrid)
Im Energiezentrum, Paradiesstraße 25, Kirchheim unter Teck
Anmeldung direkt bei mir per Email oder telefonisch
Einstieg jederzeit möglich – auch zum Schnuppern

Mittwoch, 18 – 19.30 Uhr
Familienbildungsstätte (FBS), Kirchheim unter Teck
Anmeldung über die FBS.

Yoga in der Schwangerschaft
Dienstag, 8.45 – 10 Uhr
Im Energiezentrum, Paradiesstraße 25
Anmeldung über die FBS.

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Klangzauber

Klangzauber – die nächsten Termine

Freitag, 14. Februar 2025, 18 – 19.30 Uhr
Klangzauber zum Valentinstag in der Rotundare, Boppard-Holzfeld

Sonntag, 16. März, 18 – 19.30 Uhr
Klangabend mit Susanne in der Seegras-Spinnerei, Nürtingen
(Eine Veranstaltung der www.gongig.de

Donnerstag, 27. März 2025, 18 – 19.30 Uhr
Letzter Klangzauber im Energiezentrum in Kirchheim/Teck
Abschieds-Klangabend im Yoga- und Klangraum des Energiezentrums.

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Alles vorbereitet zur Gongnacht in der Rotundare, Boppard-Holzfeld am 31.3.2024

Gong-Klang-Nacht – die nächsten Termine


Sa/So 22./23. März 2025, 22 – 7 Uhr, Links am Bach, Kirchheim unter Teck
Do/Fr 17./18. April 2025, 22 – 7 Uhr, Seminarhaus Rotundare, Boppard-Holzfeld

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@augenblick_yoga_klang Yoga, Meditation und Klang auch auf YouTube

Yoga und Klang mit YouTube zu Hause genießen

NEU. Mein YouTube Kanal!
https://www.youtube.com/@augenblick_yoga_klang

Hier kannst du unter Anleitung Yoga machen, meditieren, in die Klangentspannung tauchen und in verschiedenen anderen Themen rund um Yoga und Klang stöbern. Schau dich gerne um!
Wenn du Wünsche hast für weitere Videos (eine spezielle Übungsreihe oder Meditation oder eine Vertiefung zu einem Thema, etc.), lass es mich wissen!

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