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Neu: Neumond-Frauenkreise

Kreisgespräche zu Neumond. Erzählen, zuhören, gemeinsam verdauen, heilen.
Was sich darunter verbirgt findest du hier.

Nächster Termin: Di. 22. Nov. um 18 Uhr

 

Yoga

Montag 19:00 bis 20:30 Uhr
(hybrid)

Mittwoch 18:00 bis 19:30 Uhr
an der Familienbildungsstätte

Freitag 8:30 bis 10:00 Uhr
(hybrid)

Freitag 10:30 bis 12:00
(Energiezentrum)

Du bist nicht aus Kirchheim Teck und möchtest gerne bei mir Yoga machen?
Dann komm doch online dazu!

Klang-Termine

Gongpuja - nächtliche Klangreise

Sa/So 07./08. Januar 2023
in Kirchheim

Entspannung im Klangzauber

So., 20. November 2022
18:30 Uhr,  Energiezentrum, Kirchheim

So., 18. Dezember 2022
18:00 Uhr, Alte Seegrasspinnerei, Nürtingen


Weitere Klang-Termine für 2023 hier

 

  • Vor dem Yoga
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Info rund ums Yoga

Vor dem Yoga

Bitte komme pünktlich zur Stunde, gerne auch ein paar Minuten früher, um dich in aller Ruhe einzulassen. Üblicherweise sind die Räume mindestens 15 Min vor Beginn offen.

Nimm in der Stunde vor dem Yoga keine schweren Mahlzeiten zu dir, vielleicht etwas Leichtes gegen den Hunger, z.B. ein Joghurt oder ein paar Nüsse. Lieber keine Käsespätzle...

 

Nach dem Yoga

Du wirst bemerken, dass du den Raum anders verlässt, als du ihn 90 Min. vorher betreten hast. Es kann eine Mischung sein aus Aktivität und Frische, aber gleichzeitig Ruhe und Entspannung, die du fühlen kannst. Dies kannst du dir gerne noch etwas bewahren. Trinke vielleicht noch einen Tee und nimm dir Zeit für dich. Nach dem Yoga ist nicht die Zeit für Grundsatzdiskussionen...

 


Yoga Räume

Die Yoga Stunden finden normalerweise im Energiezentrum oder
in der Familienbildungsstätte statt.

Energiezentrum
Paradiesstraße 25, 73230 Kirchheim/Teck

Yoga Raum im Dachgeschoss links.
Parken kannst du in der Paradiesstrasse, im angrenzenden Wohngebiet oder im Parkhaus Teck Center. (Die Plätze im Hof sind anderweitig vermietet)

Familienbildungsstätte (FBS)
FBS, Vogthaus, Widerholtstr. 4, 73230 Kirchheim/Teck

 


Anmeldung

Für die Yogastunden im Energiezentrum melde dich bitte direkt bei mir an.
Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Für die Kurse an der FBS melde dich bitte direkt im FBS-Büro.
Beginn der Kurse zum Semesterbeginn (nach den Faschings- und Sommerferien), Anmeldung ggf. auch unterjährig möglich, falls noch Platz im Kurs ist.


 

Preise Yoga  (ab 1.1.2021)

Kurse im Energiezentrum und Online Yoga

  13,00€  Einzel-Zahlung im Kurs (90 Min.) 
120,00€  Zehnerkarte
  30,00€  3 x Schnuppern

 

Studenten/Schüler
10,00€  pro Einheit (90 Min.)
40,00€  Fünferkarte/ 90,00€ Zehnerkarte
20,00€  3 x Schnuppern

 

Einzelunterricht
70,00€ pro Einheit (90 Min.) im Yogaraum im Energiezentrum
60,00€ in eigenen Räumen (z.B. zu Hause)

 

 

Die Kosten für die Kurse an der Familienbildungsstätte entnehme bitte dem
Programm der FBS.

 

 

Was ist Kundalini Yoga

Das Leben mit Gelassenheit und Flexibilität genießen

 

Kundalini Yoga ist ein Yoga der Bewusstheit mit dem Ziel, dass du besser mit den Herausforderungen deines Lebens und der Schnelllebigkeit unserer Zeit bewusst umzugehen lernst.

Im Kundalini Yoga nutzt du die Kraft der Asanas (Haltungen) und Kriyas (Übungsreihen), die zugleich entspannend und belebend, dynamisch und meditativ sind. Dadurch beeinflusst Kundalini Yoga in besonderer Weise dein Drüsen- und Nervensystem, Gewohnheiten und Muster.

Die Kombination der Bewegung mit Konzentration, Atemführung, Entspannung, Meditation und Mantra ist eine sehr wirksame Methode, die dir ein höheres Energielevel, mehr Gelassenheit und Intuition schenkt.

Kundalini Yoga eröffnet dir einen ganzheitlichen Weg zu mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit, denn es schult deine Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

Hier findest du weitere Infos zum Ablauf einer Yoga Stunde, zu den Eingangs- und Ausgangs Mantren und ein paar Erfahrungen von Teilnehmern.

Ablauf einer Kundalini Yoga Stunde - Mantren - Erfahrungen

 


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